2025-01

前回の記事では、自発的要因と環境要因の違いや特徴について解説しました。今回の記事では、これら2つの要因を、それぞれを「４つのカテゴリー」に分解して考えてみます。このカテゴリーを理解することで、自分がとれる具体的な行動のイメージをつかむことが...

幸せや健やかさは、環境や外的な要因だけに左右されるものではありません。むしろ、自分でコントロールできる小さな行動や習慣が、人生の質を大きく向上させる力を持っているんです。「幸せ」は自ら作りだすことができる「幸せ」は自ら作りだすことができるの...

最近、よく耳にする「ウェルビーイング」という言葉をご存じですか？なんとなく聞いたことはあるけれど、「具体的には何？」と思っている方も多いかもしれません。この記事では、ウェルビーイングの基本的な意味や、私たちの日常生活との関係について、わかり...

はじめまして！「おちつくブログ」のナビゲーター（管理人）のジュンと申します。このブログにご訪問いただき、ありがとうございます。この記事ではブログを始めた理由と、私の簡単なプロフィールご紹介します！「おちつく」ブログとは？ブログのタイトルはそ...