最近、よく耳にする「ウェルビーイング」という言葉をご存じですか？
なんとなく聞いたことはあるけれど、「具体的には何？」と思っている方も多いかもしれません。
この記事では、ウェルビーイングの基本的な意味や、私たちの日常生活との関係について、わかりやすく解説します。
ぜひ最後まで読んで、ウェルビーイングがあなたにとってどんな関係があるのか考えてみてくださいね。
ウェルビーイングは良い状態、つまりは幸せ
結論から言うと、ウェルビーイングとは「幸せ」と言い換えても良い言葉です。少なくとも私の中では、ウェルビーイング、幸せ、健やかさは、ほぼ同じ意味として捉えています。これらはすべて、心身ともに満たされた状態や、自分らしく生きることを指しています。
最近、「ウェルビーイング」という言葉をさまざまな場面で耳にすることが増えたと思いませんか？
個人的には、このトレンドが広がっていることをとても嬉しく感じています。そして、この流れがさらに加速し、多くの人々に浸透していくことを心から願っています。
実は、この「おちつくブログ」を始めたのも、ウェルビーイングという考え方をもっと広めたいという思いからでした。このブログが、少しでもそのお手伝いになれば幸いです。
ウェルビーイングの意味って何？
さて、少し解説すると、「ウェルビーイング」という言葉はカタカナ表記ですが、もともとは英語の “Well-being” です。
“Well” は「よい」、”Being” は「存在」や「状態」を意味し、直訳すると「よい状態」となります。ただ、日本語で「よい状態」と訳すと、少し味気ない感じがしてしっくりこないですよね。
そのため、日本語ではカタカナの「ウェルビーイング」という表現がそのまま使われることが主流になっています。意味が曖昧に感じるかもしれませんが、こうしたカタカナ語は徐々に浸透していくのが日本語の面白いところですね。
ウェルビーイングの言葉はどこから来たの？
そもそも「ウェルビーイング」という言葉は、誰が言い始めたのでしょうか？
心理学の分野では、1990年代に「ポジティブ心理学」という新しい分野が生まれ、その中で「ウェルビーイング」が注目されるようになったのです。
ポジティブ心理学とは、心理学の研究を応用し、人々がより幸せに生きるためにはどうしたら良いかを探求する分野です。日本語では「幸福学」とも訳されており、今では関連書籍を目にする機会も増えてきました。
さらに、2008年頃から「ウェルビーイング」に関する論文や出版が急増したと言われています。これにより、「ウェルビーイング」という概念は学術的にも広まり、私たちの日常生活にも徐々に浸透してきて、今では企業や行政でも用いられる用語となりました。
自分とどんな関係があるの？
ウェルビーイング、あるいはポジティブ心理学は、すべての人に恩恵をもたらす考え方であり、生き方です。これらは、これからの人生をより豊かに、充実したものにするためのヒントをたくさん与えてくれます。
そのため、ウェルビーイングは誰にとっても無関係ではありません。心の健康や幸福感、日々の生活の質を高めるための普遍的な指針として、私たち全員に関わる重要なテーマと言えるでしょう。
「おちつくブログ」では、ウェルビーイングのコンセプトについて時に解説しながら、私自身が実践してきたアイデアや、皆さんにもぜひ試していただきたいお勧めの方法を分かち合っていきたいと思います。
このブログを通じて、ウェルビーイングを日々の生活に取り入れるヒントを見つけてもらい、より豊かで心地よい毎日を過ごすお手伝いができれば幸いです。
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